Cada pessoa tem seu ritmo. Algumas são madrugadoras e acordam cedo já no maior pique. Outras são vespertinas e, para elas, a noite não foi feita para dormir. Ajustar o relógio biológico às oscilações das 24 horas diárias é a forma mais natural deemagrecer, sem passar vontade ou tendo de fazer exercícios extenuantes. Como o ritmo dos hormônios varia ao longo do dia, para emagrecer você precisa vincular o consumo dos alimentos a essas flutuações. Desta forma, fará com que os nutrientes se transformem em músculos e energia, não em gordura. Com linguagem leve e muito didática, este livro põe fim a muitos conceitos sobre emagrecimento, e transforma o fardo de se manter em forma em algo bem menos trabalhoso.
Peso: | 0,2 kg |
Número de páginas: | 158 |
Ano de edição: | 2007 |
ISBN 10: | 857665282X |
ISBN 13: | 9788576652823 |
Altura: | 21 |
Largura: | 14 |
Comprimento: | 1 |
Componente da série : | Livro |
Idioma : | Português |
Assuntos : | Saúde e Higiene |
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