Não é exagero afirmar que o sono é tão vital para nossa qualidade de vida quanto comer, beber, exercitar-se. Dormir bem contribui para um melhor funcionamento do corpo e da mente, tornando-nos mais ativos. Alguns estudos comprovam que quem dorme mal, ou não dorme o suficiente, prejudica o vigor físico, envelhece precocemente e fica mais propenso a infecções, à obesidade, entre outras enfermidades. Quem já sentiu as conseqüências de uma noite maldormida e percebeu o quanto seu rendimento foi afetado não pode deixar de ler Como Dormir Melhor - Dicas para Combater a Insônia, cuja proposta é ajudá-lo a ter mais disposição por meio de um sono reparador.
Peso: | 0,081 kg |
Número de páginas: | 104 |
Ano de edição: | 2007 |
ISBN 10: | 8537002038 |
ISBN 13: | 9788537002032 |
Altura: | 15 |
Largura: | 10 |
Comprimento: | 1 |
Edição: | 1 |
Componente da série : | Livro |
Idioma : | Português |
Assuntos : | Medicina e Saúde |
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