Sinopse

“Estes novos livros da série The School of Life abordam algumas das maiores preocupações de nossas vidas de uma maneira genuinamente informativa e acolhedora. Eles provam que a ideia de ‘autoajuda’ não precisa ser superficial ou ingênua.” Alain deBotton Como anda a sua saúde emocional? Felicidade é um termo complexo que carrega um significado diferente para cada pessoa. Para alguns, pode significar satisfação; para outros, um momento de alegria. Mais do que incentivar a busca pela felicidade, Oliver James encoraja as pessoas a cultivarem saúde emocional. Destacando os cinco principais elementos da saúde emocional — percepção, noção do self, relacionamentos fluidos, autenticidade e entusiasmo com a vida —, ele apresenta estratégias para otimizar cada um deles e assim construir uma vida mais gratificante. Ao nos ajudar a entender a influência da bagagem emocional sobre nossas interações diárias, James revela como superar padrões negativos de comportamento e alcançar um maior nível de autoconsciência, revitalizando assim nossa relação com o dia a dia.

Detalhes do produto