Sinopse

Um guia para exercitar a empatia consigo mesmo e estendê-la ao próximo. Na vida privada ou no trabalho, ao conviver com outras pessoas, tendemos a fazer julgamentos; em geral, sem sequer tentar enxergar a situação pelos olhos do outro. Muitos perderam a capacidade de se relacionar empaticamente, sobrecarregados pelos temores e necessidades da vida moderna. Porém, quando usada de modo judicioso, a empatia pode transformar em um instante qualquer relacionamento humano. Seres humanos têm uma profunda necessidade de serem compreendidos e aceitos; não só pelos outros, mas também por si mesmos. Para termos compaixão por alguém, precisamos conhecer nosso mapa interno e compreender os sentimentos e as motivações próprios. Cuidar da autoestima é essencial se quisermos interagir de modo empático e respeitoso com o próximo. Mas também é preciso se questionar e estar aberto a novas ideias. Tudo isso pode parecer óbvio, mas não é: empatia exige esforço e trabalho. Precisamos tentar ativamente deixar nossas zonas de conforto para nos reconectarmos conosco e com nossos pares. E vale a pena: somos recompensados ao tratar os demais com respeito. Neste livro, Monika Hein nos incentiva a ter empatia pelo próximo e a fazer uso dela no cotidiano. Para isso, analisa a essência da empatia e aborda os conceitos equivocados que com frequência temos dela. Segundo a autora, para ter empatia pelo outro, primeiro é necessário exercitar a autoempatia. Apenas tratando os próprios sentimentos com respei

Detalhes do produto