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PILATES, IOGA E EXERCICIO FUNCIONAL

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Ficha técnica

Código de barras:: 9788538902423
Dimensões:: 25.60cm x 20.40cm x 0.40cm
Edição:: 1
Editora:: LVE - ESCALA (LAFONTE)
Idioma:: Português
ISBN:: 8538902423
ISBN13:: 9788538902423
Número de páginas:: 96
Peso:: 191 gramas
Encadernação:: Brochura

Sinopse

Encontre a melhor forma de ter corpo e mente saudáveis. - Passo a passo para praticas os três métodos em casa. - Os benefícios comprovados pela ciência na sua saúde. -As técnicas de pilates e os tipos de ioga mais indicados para o seu perfil. - Dicas de alimentação para ter energia na hora do treino e turbinar os resultados.